شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک
پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک

پاورپوینت ورزش ایروبیک

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
696 نمایش
20,000 تومان

پاورپوینت ورزش ایروبیک یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی ایروبیک می باشد که به بررسی فواید، یک سه، گام وی، ضربدر و گام، گام پهلو، اسکیپ، حرکت برپی، حرکت پرش بلند، حرکت لانج، حرکت کرانچ و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت ورزش ایروبیک

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش ایروبیک می‌پردازیم که در قالب 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

پاورپوینت ورزش ایروبیک

 

بخشی از متن پاورپوینت ورزش ایروبیک

ایروبیک جزو فعالیت­‌های هوازی است که فرد تمریناتی با شدت بالا و مدت زمان پایین دارد که معمولا به صورت گروهی و همراه با پخش موزیک انجام می‌شود. انجام حرکات ایروبیک باعث افزایش تپش قلب در فرد می­‌گردد و دستگاه تنفسی و همچنین قلب را تقویت می‌کند. علاوه بر اثراتی که این ورزش بر روی کاهش وزن افراد دارد باعث ایجاد حس نشاط و شادابی و همچنین افزایش تمرکز ذهن هم می‌گردد.

فواید ورزش ایروبیک

  • بزرگ شدن عضلات قلب و در نتیجه اکسیژن رسانی سریعتر
  • کنترل فشار خون
  • سوزاندن چربی های اضافی و کاهش وزن
  • تولید آندروفین و در نتیجه پیشگیری از افسردگی
  • افزایش تمرکز ذهن, خلاقیت و نشاط
  • پرورش سیستم تنفسی
  • عضله سازی
  • متعادل سازی و تناسب فیزیک بدن

حرکت لانج

در حالت ایستاده قرار گیرید و پاها را به عرض لگن باز کنید.

فضای کافی در مقابل خود به منظور حرکت پا به سمت جلو ایجاد کنید.

پای راست را یک قدم به جلو ببرید و به سمت پایین جهش کنید.

مطمئن شوید زانویتان تا موازات قوزک پا به جلو هدایت شود.

وزن بدن را بر روی پاشنه پا بیندازید تا حداکثر نتیجه را از حرکت بگیرید.

سپس با فشار دادن پاشنه پا به وضعیت اول بازگردید.

تمرین را بر روی پای دیگر اجرا کنید و حرکت را با 10 تا 20 مرتبه کامل کنید.

 

فهرست پاورپوینت ورزش ایروبیک

  • مقدمه
  • فواید ورزش ایروبیک
  • یک سه (جلو و پهلو و عقب)
  • گام وی
  • گام یک سه دو طرفه (8 ضرب)
  • ضربدر و گام
  • گام پهلو
  • گرپ واین (4 ضرب – 8ضرب)
  • پاشنه به جلو
  • اسکیپ
  • حرکت برپی
  • حرکت پرش بلند
  • حرکت لانج
  • حرکت لگد به عقب
  • حرکت لانچ پرشی
  • حرکت پوش آپ
  • حرکت کرانچ
  • حرکت کرانچ دوچرخه ای
  • حرکت کرانچ وارونه
  • حرکت خم شدن
  • حرکت پلانک قله
  • حرکت اسکوات
  • حرکت اسکات زانو
  • حرکت پرش اسکات
  • حرکت قورباغه
  • حرکت پل باسن
  • حرکت فراگر
  • حرکت سوپرمن
  • حرکت دوی ثابت
  • حرکت فلاتر کیکس
  • حرکت پلانک فیس آپ
  • حرکت شنا سوئدی
  • حرکت کوهنوردی
  • حرکت پروانه

 

برای دانلود پاورپوینت بررسی ورزش ایروبیک میتوانید بعد از پرداخت آنلاین بلافاصله دانلود کنید

شامل 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش

 

 

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

696 نمایش
20,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت ورزش ایروبیک
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 44 اسلاید
اندازه: 4.97 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت قابل ویرایش
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

150 نمونه سوال تستی راهنمای معلم تربیت بدنی ابتدایی با جواب
25% تخفیف
aseman
aseman
دانلود pdf نمونه سوال تستی راهنمای معلم تربیت بدنی ابتدایی در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه خلاصه کتاب و 150 نمونه سوال تستی راهنمای معلم تربیت بدنی ابتدایی می‌پردازیم که در قالب 15 صفحه pdf شامل 150 سوال تستی آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. [...]
201 نمایش
5.0
قیمت اصلی 40,000 تومان بود.قیمت فعلی 30,000 تومان است.
355 نمونه سوال تستی طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن با جواب + خلاصه کتاب
20% تخفیف
aseman
aseman
دانلود pdf نمونه سوال تستی طرح کلی اندیشه اسلامی در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه خلاصه کتاب و 355 نمونه سوال تستی طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن می‌پردازیم که در قالب 53 صفحه pdf شامل 355 سوال تستی آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.   نمونه [...]
202 نمایش
5.0
قیمت اصلی 50,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
285 نمونه سوال تستی مسئولیت و سازندگی با پاسخ
22% تخفیف
aseman
aseman
دانلود pdf نمونه سوال تستی مسئولیت و سازندگی در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه  285 نمونه سوال تستی مسئولیت و سازندگی می‌پردازیم که در قالب 29 صفحه همراه با پاسخ سوالات تستی با فرمت pdf آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.   نمونه سوال مسئولیت و [...]
174 نمایش
1
قیمت اصلی 45,000 تومان بود.قیمت فعلی 35,000 تومان است.
600 نمونه سوال تستی توسعه و مبانی تمدن غرب با پاسخ
18% تخفیف
aseman
aseman
دانلود pdf نمونه سوال تستی توسعه و مبانی تمدن غرب در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه  600 نمونه سوال تستی توسعه و مبانی تمدن غرب می‌پردازیم که در قالب 60 صفحه همراه با پاسخ سوالات تستی با فرمت pdf آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.   نمونه […]
275 نمایش
5.0
قیمت اصلی 55,000 تومان بود.قیمت فعلی 45,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت آماده برای وزن کشی زیر آب (هیدرواستاتیک)
20% تخفیف
محمد عادلی
محمد عادلی
پاورپوینت آماده برای وزن کشی زیر آب مخصوص دانشجویان تربیت بدنی
36 نمایش
5.0
قیمت اصلی 35,000 تومان بود.قیمت فعلی 28,000 تومان است.
pdf برنامه بدنسازی فوتبال حرفه ای
89% تخفیف
دستچین فایل ‌
دستچین فایل ‌
دانلود pdf برنامه بدنسازی فوتبال حرفه ای شامل 2 فایل pdf   با استفاده از برنامه کامل بدنسازی برای فوتبال به تناسب اندام می رسید و توانایی شما در سرعت ،قدرت ، استقامت ، مقاومت در برابر آسیب و اجرای تکنیک های فوتبال افزایش می یابد. اگر می خواهید بازی فوتبال خود را بهتر [...]
509 نمایش
5.0
قیمت اصلی 850,000 تومان بود.قیمت فعلی 95,000 تومان است.
پاورپوینت تربیت بدنی عمومی دانشگاه در چهار فصل
28% تخفیف
فروشگاه کلیک
فروشگاه کلیک
دانلود پاورپوینت تربیت بدنی عمومی دانشگاه در چهار فصل شامل 189 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش   پاورپوینت تربیت بدنی عمومی در چهار فصل و 189 اسلاید   🔸🔸🔸 شامل 189 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش برای دانلود فایل پاورپوینت تربیت بدنی عمومی دانشگاه در چهار فصل میتوانید [...]
302 نمایش
5.0
قیمت اصلی 25,000 تومان بود.قیمت فعلی 18,000 تومان است.
پاورپوینت مربیگرى اسنوکر درجه 3
19% تخفیف
فروشگاه کلیک
فروشگاه کلیک
دانلود پاورپوینت مربیگرى اسنوکر درجه 3 شامل 49 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش   دانلود پاورپوینت مربیگرى اسنوکر درجه 3 فصل اول مهارت های اولیه  پل (Bridge hand) گریپ  نزدیک شدن  ایستادن فصل دوم مهارت های ضربه زدن حرکت چوب هدف‌گیری بازوی دست ضربه زننده جلو رفتن در مسیر [...]
208 نمایش
5.0
قیمت اصلی 26,000 تومان بود.قیمت فعلی 21,000 تومان است.
15131 شناسه محصول
696 نمایش