شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک
پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک

پاورپوینت ورزش ایروبیک

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
221 نمایش
20,000 تومان

پاورپوینت ورزش ایروبیک یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی ایروبیک می باشد که به بررسی فواید، یک سه، گام وی، ضربدر و گام، گام پهلو، اسکیپ، حرکت برپی، حرکت پرش بلند، حرکت لانج، حرکت کرانچ و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت ورزش ایروبیک

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش ایروبیک می‌پردازیم که در قالب 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

پاورپوینت ورزش ایروبیک

 

بخشی از متن پاورپوینت ورزش ایروبیک

ایروبیک جزو فعالیت­‌های هوازی است که فرد تمریناتی با شدت بالا و مدت زمان پایین دارد که معمولا به صورت گروهی و همراه با پخش موزیک انجام می‌شود. انجام حرکات ایروبیک باعث افزایش تپش قلب در فرد می­‌گردد و دستگاه تنفسی و همچنین قلب را تقویت می‌کند. علاوه بر اثراتی که این ورزش بر روی کاهش وزن افراد دارد باعث ایجاد حس نشاط و شادابی و همچنین افزایش تمرکز ذهن هم می‌گردد.

فواید ورزش ایروبیک

  • بزرگ شدن عضلات قلب و در نتیجه اکسیژن رسانی سریعتر
  • کنترل فشار خون
  • سوزاندن چربی های اضافی و کاهش وزن
  • تولید آندروفین و در نتیجه پیشگیری از افسردگی
  • افزایش تمرکز ذهن, خلاقیت و نشاط
  • پرورش سیستم تنفسی
  • عضله سازی
  • متعادل سازی و تناسب فیزیک بدن

حرکت لانج

در حالت ایستاده قرار گیرید و پاها را به عرض لگن باز کنید.

فضای کافی در مقابل خود به منظور حرکت پا به سمت جلو ایجاد کنید.

پای راست را یک قدم به جلو ببرید و به سمت پایین جهش کنید.

مطمئن شوید زانویتان تا موازات قوزک پا به جلو هدایت شود.

وزن بدن را بر روی پاشنه پا بیندازید تا حداکثر نتیجه را از حرکت بگیرید.

سپس با فشار دادن پاشنه پا به وضعیت اول بازگردید.

تمرین را بر روی پای دیگر اجرا کنید و حرکت را با 10 تا 20 مرتبه کامل کنید.

 

فهرست پاورپوینت ورزش ایروبیک

  • مقدمه
  • فواید ورزش ایروبیک
  • یک سه (جلو و پهلو و عقب)
  • گام وی
  • گام یک سه دو طرفه (8 ضرب)
  • ضربدر و گام
  • گام پهلو
  • گرپ واین (4 ضرب – 8ضرب)
  • پاشنه به جلو
  • اسکیپ
  • حرکت برپی
  • حرکت پرش بلند
  • حرکت لانج
  • حرکت لگد به عقب
  • حرکت لانچ پرشی
  • حرکت پوش آپ
  • حرکت کرانچ
  • حرکت کرانچ دوچرخه ای
  • حرکت کرانچ وارونه
  • حرکت خم شدن
  • حرکت پلانک قله
  • حرکت اسکوات
  • حرکت اسکات زانو
  • حرکت پرش اسکات
  • حرکت قورباغه
  • حرکت پل باسن
  • حرکت فراگر
  • حرکت سوپرمن
  • حرکت دوی ثابت
  • حرکت فلاتر کیکس
  • حرکت پلانک فیس آپ
  • حرکت شنا سوئدی
  • حرکت کوهنوردی
  • حرکت پروانه

 

برای دانلود پاورپوینت بررسی ورزش ایروبیک میتوانید بعد از پرداخت آنلاین بلافاصله دانلود کنید

شامل 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش

 

 

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
221 نمایش
20,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت ورزش ایروبیک
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 44 اسلاید
اندازه: 4.97 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت قابل ویرایش
به روز شده در:

سایر محصولات aseman Other Products

قالب پاورپوینت تاریخ حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت تاریخ حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
241 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت چوب حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت چوب حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
235 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت جهانگردی حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت جهانگردی حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
210 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت معماری حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت معماری حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
168 نمایش
5.0
30,000 تومان

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت فوتبال قطر (بررسی ورزش فوتبال در قطر)
20% تخفیف
عبدالغفار جنگارکی
عبدالغفار جنگارکی عبدالغفار جنگارکی فارغ التحصیل کاردانی رشته مدیریت(جهانگردی) گردشگری و کارشناسی علوم تربیتی شماره تماس واتساپ،ایتا ، روبیکا:09017538728 جهت مواجهه با هرگونه مشکل به شماره بالا پیام بدین.
دانلود پاورپوینت فوتبال قطر در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بررسی ورزش فوتبال در قطر می‌پردازیم که در قالب 41 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.   بخشی از متن پاورپوینت فوتبال قطر ورزش در [...]
54 نمایش
5.0
12,000 تومان
پاورپوینت فوتبال بانوان (بررسی فوتبال زنان)
40% تخفیف
عبدالغفار جنگارکی
عبدالغفار جنگارکی عبدالغفار جنگارکی فارغ التحصیل کاردانی رشته مدیریت(جهانگردی) گردشگری و کارشناسی علوم تربیتی شماره تماس واتساپ،ایتا ، روبیکا:09017538728 جهت مواجهه با هرگونه مشکل به شماره بالا پیام بدین.
پاورپوینت فوتبال بانوان یک پاورپوینت آماده آموزشی درمورد تحلیل فوتبال زنان میباشد که به بررسی صفر تا صد فوتبال بانوان، تاریخچه در ایران و در جهان، مشکلات اساسی فوتبال بانوان، سیستم لیگ، سیستم جام ها و... پرداخته شده است.
69 نمایش
5.0
15,000 تومان
پاورپوینت فوتبال آمریکایی
aseman
aseman
پاورپوینت فوتبال آمریکایی یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی فوتبال آمریکایی می باشد که به بررسی زمین بازی، وسایل فوتبال آمریکایی، نحوه بازی، قوانین فوتبال آمریکایی، خطاهای رایج، نحوه امتیازگیری و... پرداخته شده است.
197 نمایش
5.0
20,000 تومان
پاورپوینت ورزش کریکت
aseman
aseman
پاورپوینت ورزش کریکت یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی کریکت می باشد که به بررسی زمين کريکت، توپ کريکت، بت کريکت، مهارتهای خاص کريکت، قوانين کريکت، زمان بازی، خطاها، امتيازات و... پرداخته شده است.
236 نمایش
5.0
20,000 تومان

پاورپوینت ورزش ایروبیک