شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک
پاورپوینت ورزش ایروبیک پاورپوینت ورزش ایروبیک

پاورپوینت ورزش ایروبیک

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
1036 نمایش
20,000 تومان

پاورپوینت ورزش ایروبیک یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی ایروبیک می باشد که به بررسی فواید، یک سه، گام وی، ضربدر و گام، گام پهلو، اسکیپ، حرکت برپی، حرکت پرش بلند، حرکت لانج، حرکت کرانچ و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت ورزش ایروبیک

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش ایروبیک می‌پردازیم که در قالب 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

پاورپوینت ورزش ایروبیک

 

بخشی از متن پاورپوینت ورزش ایروبیک

ایروبیک جزو فعالیت­‌های هوازی است که فرد تمریناتی با شدت بالا و مدت زمان پایین دارد که معمولا به صورت گروهی و همراه با پخش موزیک انجام می‌شود. انجام حرکات ایروبیک باعث افزایش تپش قلب در فرد می­‌گردد و دستگاه تنفسی و همچنین قلب را تقویت می‌کند. علاوه بر اثراتی که این ورزش بر روی کاهش وزن افراد دارد باعث ایجاد حس نشاط و شادابی و همچنین افزایش تمرکز ذهن هم می‌گردد.

فواید ورزش ایروبیک

  • بزرگ شدن عضلات قلب و در نتیجه اکسیژن رسانی سریعتر
  • کنترل فشار خون
  • سوزاندن چربی های اضافی و کاهش وزن
  • تولید آندروفین و در نتیجه پیشگیری از افسردگی
  • افزایش تمرکز ذهن, خلاقیت و نشاط
  • پرورش سیستم تنفسی
  • عضله سازی
  • متعادل سازی و تناسب فیزیک بدن

حرکت لانج

در حالت ایستاده قرار گیرید و پاها را به عرض لگن باز کنید.

فضای کافی در مقابل خود به منظور حرکت پا به سمت جلو ایجاد کنید.

پای راست را یک قدم به جلو ببرید و به سمت پایین جهش کنید.

مطمئن شوید زانویتان تا موازات قوزک پا به جلو هدایت شود.

وزن بدن را بر روی پاشنه پا بیندازید تا حداکثر نتیجه را از حرکت بگیرید.

سپس با فشار دادن پاشنه پا به وضعیت اول بازگردید.

تمرین را بر روی پای دیگر اجرا کنید و حرکت را با 10 تا 20 مرتبه کامل کنید.

 

فهرست پاورپوینت ورزش ایروبیک

  • مقدمه
  • فواید ورزش ایروبیک
  • یک سه (جلو و پهلو و عقب)
  • گام وی
  • گام یک سه دو طرفه (8 ضرب)
  • ضربدر و گام
  • گام پهلو
  • گرپ واین (4 ضرب – 8ضرب)
  • پاشنه به جلو
  • اسکیپ
  • حرکت برپی
  • حرکت پرش بلند
  • حرکت لانج
  • حرکت لگد به عقب
  • حرکت لانچ پرشی
  • حرکت پوش آپ
  • حرکت کرانچ
  • حرکت کرانچ دوچرخه ای
  • حرکت کرانچ وارونه
  • حرکت خم شدن
  • حرکت پلانک قله
  • حرکت اسکوات
  • حرکت اسکات زانو
  • حرکت پرش اسکات
  • حرکت قورباغه
  • حرکت پل باسن
  • حرکت فراگر
  • حرکت سوپرمن
  • حرکت دوی ثابت
  • حرکت فلاتر کیکس
  • حرکت پلانک فیس آپ
  • حرکت شنا سوئدی
  • حرکت کوهنوردی
  • حرکت پروانه

 

برای دانلود پاورپوینت بررسی ورزش ایروبیک میتوانید بعد از پرداخت آنلاین بلافاصله دانلود کنید

شامل 44 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش

 

 

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

1036 نمایش
20,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت ورزش ایروبیک
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 44 اسلاید
اندازه: 4.97 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت قابل ویرایش
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

دانلود جذاب ترین پاورپوینت بلوغ نوجوانان
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بلوغ نوجوانان در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بلوغ نوجوانان، می‌پردازیم که در قالب 25 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بلوغ نوجوانان بلوغ، یک [...]
214 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت قاعدگی
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت قاعدگی در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت قاعدگی، می‌پردازیم که در قالب 22 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی قاعدگی قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در [...]
173 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت گیاه خزه
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت گیاه خزه در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت گیاه خزه، می‌پردازیم که در قالب 27 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی گیاه خزه دلایل رشد خزه‌ها رطوبت بالا: [...]
142 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت بیماری دیفتری
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بیماری دیفتری در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بیماری دیفتری، می‌پردازیم که در قالب 24 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بیماری دیفتری علائم دیفتری [...]
125 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت آماده با موضوع آسیب شناسی عضلات
18% تخفیف
محمد عادلی
محمد عادلی
دانلود پاورپوینت آماده با موضوع آسیب شناسی عضلات   پاورپوینت آماده با اسلایده های متحرک و جذاب با موضوع اسیب شناسی عضلات مخصوص مقطع تحصیلی کاردانی و کارشناسی
49 نمایش
5.0
قیمت اصلی 220,000 تومان بود.قیمت فعلی 180,000 تومان است.
پاورپوینت آماده با موضوع یادگیری
20% تخفیف
محمد عادلی
محمد عادلی
دانلود پاورپوینت آماده با موضوع یادگیری پاورپوینت آماده با اسلایدها متحرک و جذاب با موضوع یادگیری برای دانشجویان مقطع کاردانی و کارشناسی تربیت بدنی
63 نمایش
5.0
قیمت اصلی 250,000 تومان بود.قیمت فعلی 200,000 تومان است.
پاورپوینت آسيب های ورزشكاران رشته تكواندو
علی پیروزی
علی پیروزی
پاورپوینت آسيب های ورزشكاران رشته تكواندو آسيب های رايج در ميان ورزشكاران رشته تكواندو پاورپوینت آسيب هاِي رايج در ميان ورزشكاران رشته تكواندو شامل 17 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این [...]
42 نمایش
5.0
19,000 تومان
پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت
علی پیروزی
علی پیروزی
دانلود پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت شامل 21 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب را برای شما قرار داده ایم تا [...]
87 نمایش
5.0
25,000 تومان
15131 شناسه محصول
1036 نمایش