بسته راهنمای رفع درد گردن، پشت و شانه برای کارمندان و رانندگان در محل کار در 21 روز
راهنمای جامع کاهش درد گردن، پشت و شانه برای کارمندان و رانندگان
PDF به همراه ویدئوی تمرینات
دانلود فایل راهنمای رفع درد گردن، پشت و شانه
آیا این مشکلات را دارید؟
- درد در ناحیه پشت بعد از چند ساعت نشستن
- انتشار درد به شانه یا کتف ها
- گردن درد و سندروم سر رو به جلو
- خشکی و گرفتگی عضلات بعد از کار اداری
- احساس سنگینی و خستگی مداوم در بالا تنه
اگر حتی یکی از این موارد برای شما آشناست، این راهنما برای شما طراحی شده است.
این محصول شامل چیست؟
✅ 1. بسته اصلی حرکات اصلاحی مخصوص کارمندان (12 تمرین کاربردی):
790 هزار تومان با 50% تخفیف به مدت محدود فقط 390 هزار تومان
تمرینات طراحیشده برای کاهش فشار ناشی از نشستن طولانی
✅ 2. بسته پایه تمرینات سیاتیک (12 تمرین هدفمند): 390 هزار تومان← رایگان
حرکات کششی و اصلاحی مناسب برای کاهش تنش عصب سیاتیک
✅ 3. نکات اصلاح سبک کاری و ارگونومی میز کار
اصلاح عادتهای اشتباه روزانه که عامل اصلی درد هستند
✅ 4. تستهای ساده بررسی وضعیت سیاتیک: 149 هزار تومان← رایگان
برای ارزیابی اولیه وضعیت بدنی
✅ 5. کتاب PDFحرکت، درمان بدون دارو: 20 هزار تومان← رایگان
برای درک بهتر علت درد و پیشگیری از تشدید آن
پیشنهاد ویژه برای شما:
ارزش کلی بسته 1349000 تومان است که به مناسبت افتتاحیه شما
فقط با پرداخت 390000 تومان به تمامی فایلهای بالا
به صورت مادام العمر دسترسی پیدا میکنید.
