شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم
پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم

پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
27% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,900 تومان است.

پاورپوینت درباره تغذیه سالم یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تغذیه سالم می باشد که به بررسی اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا، خوردن چربی های مفید، ترکیب ایده آل، انتخاب سالاد به جای صرف ناهار، خوردن چای و قهوه ی تلخ، رژیم پیشنهادی و… پرداخته شده است

 

دانلود پاورپوینت درباره تغذیه سالم

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت درباره تغذیه سالم، می‌پردازیم که در قالب 20 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

 

پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم
پاورپوینت درباره تغذیه سالم – فایلمس

 

بخشی از متن پاورپوینت درباره تغذیه سالم

غذای مصرف شده در بدن به گلوکز تبدیل می­گردد و آنگاه به عنوان سوخت برای تولید انرژی ذخیره می­شود. محدوده­ی تغییرات سطح گلوکز خون بسیار باریک است. حفظ سطح گلوکز در این محدوده بر عهده­ی هورمون­هایی است که در صورت گذشتن سطح گلوکز از حدّ معیّن، آن را به انبارهای گلوکز هدایت ­می­کند تا در صورت کاهش سطح گلوکز آن را از مخازن رها سازد و به مصرف برساند.

گلوکز به شکل ماده­ای به نام گلیکوژن در کبد و عضلات ذخیره می­شود و در صورتی که ذخایر گلیکوژن پر باشد، گلوکز خون افزایش می­یابد. در این حال هورمونی به نام انسولین رها ­شده و گلوکز اضافی را به صورت چربی، ذخیره می­کند. در واقع انسولین منجر به اضافه شدن چربی بدن می­گردد و در نتیجه جلوی شکسته شدن چربی گرفته می­شود و با افزایش چربی، بدن چاق می­شود.

اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا

بسیاری از افراد برای خوردن غذا وقت کافی نمی گذارند، بلکه همراه کارهای دیگر به آن نیز می پردازند. توصیه ی اصول صحیح تغذیه سالم اختصاص دادن زمانی خاص برای غذا خوردن است. این کار به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک خواهد کرد.

از دست دادن چربی های اضافی با خوردن چربی های مفید

تمام انواع چربی برای انسان مضر نیست. چربی های امگا 3 و 6 جزء چربی های ضروری به شمار می آید که بدن برای برخوردار شدن از عملکرد طبیعی به آن ها نیاز دارد. یکی از اصول تغذیه سالم آن است که دریافت چربی های اشباع کاهش یابد و چربی های ضروری امگا 3 و امگا 6 افزایش پیدا کند.

ترکیب ایده آل

در صورت رعایت نسبت های صحیح و در نظر گرفتن نحوه توزیع مواد غذایی دریافتی بین وعده ها، امکان پرخوری به حداقل می رسد. میزان مواد غذایی در نظر گرفته شده برای هر وعده برای برآورده کردن نیازهای بدن کافی بوده و مانع از کاهش سطح انسولین تا فرا رسیدن زمان تعیین شده برای وعده ی بعدی می گردد.

اگر شخصی وعده غذایی صبحانه را به تصور اشتباه وعده های بد حذف نماید، دچار پرخوری در وعده ی پس از آن می گردد و نیز غذای شبانه را سنگین و پرخور انتخاب می کند تا بر گرسنگی وعده ی صبح فایق آید؛ در این صورت دچار توزیع نامناسب غذایی می شود و سلامت جسم و روان خود را با خطر چاقی، اضافه وزن و نیز دریافت غذاهای غیر لازم مواجه می سازد.

خوردن چای و قهوه ی تلخ

نخوردن قند و شکر هوشمندانه است، ولی قهوه و به مقدار کمتر چای، حاوی کافیین است. کافیین موجب افزایش سطح گلوکز و در نتیجه بالا رفتن سطح انسولین می گردد که این عمل بر میزان متابولیسم نیز مؤثر است. به عبارت دیگر دریافت مواد حاوی کافیین با تجمع چربی در بدن ارتباط مستقیم دارد؛ از این رو باید از مصرف بیش از حد قهوه و چای پرهیز نماییم.

 

پاورپوینت درباره تغذیه سالم
پاورپوینت درباره تغذیه سالم – فایلمس

 

فهرست مطالب پاورپوینت درباره تغذیه سالم

» مقدمه

» اختصاص زمان خاص برای خوردن غذا

» از دست دادن چربی های اضافی با خوردن چربی های مفید

» ترکیب ایده آل

» خوردن میوه ی زیاد

» انتخاب سالاد به جای صرف ناهار

» خوردن چای و قهوه ی تلخ

» مصرف تخم مرغ

» مصرف آب میوه

» رژیم رایج

» رژیم پیشنهادی

» منابع

 

برای دانلود پاورپوینت تحلیل و بررسی تغذیه سالم می توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,180 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

27% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,900 تومان است.
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت درباره تغذیه سالم و بررسی غذاهای سالم
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 20 اسلاید
اندازه: 1.18 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,180 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

دانلود جذاب ترین پاورپوینت بلوغ نوجوانان
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بلوغ نوجوانان در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بلوغ نوجوانان، می‌پردازیم که در قالب 25 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بلوغ نوجوانان بلوغ، یک [...]
95 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت قاعدگی
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت قاعدگی در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت قاعدگی، می‌پردازیم که در قالب 22 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی قاعدگی قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در [...]
99 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت گیاه خزه
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت گیاه خزه در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت گیاه خزه، می‌پردازیم که در قالب 27 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی گیاه خزه دلایل رشد خزه‌ها رطوبت بالا: [...]
76 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت بیماری دیفتری
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بیماری دیفتری در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بیماری دیفتری، می‌پردازیم که در قالب 24 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بیماری دیفتری علائم دیفتری [...]
71 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

دانلود جزوه پاورپوینت درس اطفال مبحث مننژیت
25% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود جزوه پاورپوینت درس اطفال مبحث مننژیت زبان انگلیسی ✏ مننژیت در کودکان (درس اطفال) مننژیت به التهاب پرده‌های مننژ (غشاهای اطراف مغز و نخاع) گفته می‌شود. این بیماری می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، اما شایع‌ترین علت آن عفونت است. مننژیت در کودکان یک بیماری جدی است و نیاز [...]
42 نمایش
5.0
قیمت اصلی 20,000 تومان بود.قیمت فعلی 15,000 تومان است.
پاورپوینت درس اطفال مبحث مسائل خاص دستگاه تناسلی
17% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود پاورپوینت درس اطفال مبحث مسائل خاص دستگاه تناسلی زبان انگلیسی ✏ مسائل خاص دستگاه تناسلی در کودکان (درس اطفال) مسائل دستگاه تناسلی در کودکان می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را شامل شود، از عفونت‌های ساده تا ناهنجاری‌های مادرزادی پیچیده. تشخیص و درمان به موقع این مشکلات [...]
38 نمایش
5.0
قیمت اصلی 30,000 تومان بود.قیمت فعلی 25,000 تومان است.
دانلود پاورپوینت درس اطفال مبحث دیابت
33% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود پاورپوینت درس اطفال مبحث دیابت زبان انگلیسی ✏ دیابت در کودکان (درس اطفال) هم اکنون جزوه پاورپوینت درس اطفال در مبحث دیابت در دسترس شماست. دیابت در کودکان به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: 1. دیابت نوع 1: ⦁ علت: یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های [...]
32 نمایش
5.0
قیمت اصلی 30,000 تومان بود.قیمت فعلی 20,000 تومان است.
جزوه پاورپوینت پزشکی درس اطفال مبحث توده های شکمی
25% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود جزوه پاورپوینت پزشکی درس اطفال مبحث توده های شکمی زبان انگلیسی توده شکمی در کودکان می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد، از بیماری‌های خوش‌خیم و خود محدود شونده تا بیماری‌های بدخیم و نیازمند به مداخله فوری. تشخیص دقیق علت توده شکمی نیازمند بررسی کامل تاریخچه پزشکی، معاینه [...]
36 نمایش
5.0
قیمت اصلی 40,000 تومان بود.قیمت فعلی 30,000 تومان است.