شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری
پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
171 نمایش
20,000 تومان

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل انواع حرکات اصلاحی برای پای ضربدری می باشد که به بررسی علل پای ضربدری، علائم و عوارض، تشخیص و درمان پای ضربدری، حرکات اصلاحی پای ضربدری و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری می‌پردازیم که در قالب 40 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

بخشی از متن پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

پای ضربدری باعث ایجاد التهاب و درد در زانوها، باسن ،کمر ، مچ و پایین پاها می‌شود. درد موجود سبب ایجاد مشکلات حرکتی برای فرد می‌شود.

اگر فرد دارای اضافه وزن باشد، این درد تشدید می‌شود زیرا افزایش فشار روی مفاصلی که در حالت غیر طبیعی قرار دارند و نمی‌توانند کاملا از بدن محافظت کنند باعث آسیب به استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها می‌شود.

اختلاف طول پا مشکلی است که در پای ضربدری زیاد دیده شده و باعث بهم خوردن تراز بدن و درد کمر و باسن می‌شود. در موارد شدید و بلند مدت، پای ضربدری باعث آرتروز در کودکان و بزرگسالان می‌شود.

علل پای ضربدری

راشیتیسم (نرمی استخوان) راشیتیسم بیماری نادری است که بر رشد استخوان کودک اثر می‌گذارد و علت آن معمولا کمبود ویتامین D است. ویتامین D به وفور در نور خورشید و در روغن ماهی، تخم مرغ، غذاهای غنی شده با ویتامین D و برشتوک صبحانه وجود دارد

بیماری‌های با علل تغذیه‌ای مانند اسکوروی (کمبود ویتامین ث) که رشد استخوان‌ها و مفاصل را به شدت مختل می‌کند. البته این بیماری نادر است.

عارضه‌های ژنتیکی نادر مانند سندرم کوهن که مشکلات متعددی، مانند مشکلات یادگیری متوسط تا شدید، مشکلات بینایی پیشرونده و مفاصل با خمیدگی غیرعادی را ایجاد می‌کند

درمان پای ضربدری

داروها و مکمل‌ها

اگر بیماری زمینه‌ای باعث ایجاد زانوی ضربدری شود، برای اصلاح وضعیت قرارگیری زانوها لازم است ابتدا این بیماری درمان شود. زانوی ضربدری ممکن است با داروها و مکمل‌ها درمان شود.

ورزش منظم

متخصص حرکات اصلاحی ممکن است موارد ساده‌ای را توصیه کند. حرکات ورزشی و کششی را انجام دهد یا فرد را به یک توانبخش و درمانگر ارجاع دهد.
ورزش و تمرینات اصلاحی می‌تواند به تقویت عضلات پاها و زانوها کمک کند. متخصص حرکات اصلاحی یا درمانگر توصیه می‌کند تمرینات مبتنی بر چگونگی ظاهر شخص انجام شود.

پرس زانو

پرس زانو را می‌توان با دراز کشیدن روی زمین، دراز کردن یکی از پاها در مقابل خود و پیچاندن یک حوله و قرار دادن آنها زیر زانو برای کشش پا، انجام داد.
اکنون با زانوی خود به حوله فشار وارد کنید و چند ثانیه این حرکت را نگه دارید. آن را روی پای دیگر خود تکرار کنید.

ابداکشن پا در حالت خوابیده

به پهلوی راست خوابیده و پاها را روی هم قرار دهید.

با یک حرکت، پای چپ را تا جایی بالا برید که با سطح زمین زاویه 45 درجه تشکیل دهد. یک ثانیه در این حالت بمانید. پا را به آرامی پایین آورده و مجددا این حرکت را 10 تا 12 مرتبه انجام دهید. سپس به پهلوی چپ خوابیده و همین حرکت را تکرار کنید.

برای افزایش میزان مقاومت، در هنگام بالا بردن پا، یک دمبل را روبروی ران بگیرید.

 

فهرست پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری

  • مقدمه
  • علل پای ضربدری
  • علائم پای ضربدری
  • عوارض پای ضربدری
  • تشخیص پای ضربدری
  • درمان پای ضربدری
  • حرکات اصلاحی پای ضربدری
  • راه رفتن به سمت پهلو با کش به دور مچ پا
  • استپ آپ از بغل
  • پرس زانو
  • ابداکشن پا در حالت خوابیده
  • آزادسازی عضله ساق پا
  • باز و بسته کردن ران
  • ساید استپ آپ
  • کشش همسترینگ
  • لانژ از پهلو
  • بالا آوردن پای صاف
  • حرکت اسکات به کمک دیوار

 

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
171 نمایش
20,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت حرکات اصلاحی پای ضربدری
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 40 اسلاید
اندازه: 3.55 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت قابل ویرایش
به روز شده در:

سایر محصولات aseman Other Products

قالب پاورپوینت حرفه ای بسکتبال
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت حرفه ای بسکتبال از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
100 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت تدریس آنلاین
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت تدریس آنلاین از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
90 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت جلسه دفاع (پایان نامه) حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت جلسه دفاع از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
82 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت حرفه ای داروسازی
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت حرفه ای داروسازی از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
73 نمایش
5.0
30,000 تومان

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت فوتبال آمریکایی
aseman
aseman
پاورپوینت فوتبال آمریکایی یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی فوتبال آمریکایی می باشد که به بررسی زمین بازی، وسایل فوتبال آمریکایی، نحوه بازی، قوانین فوتبال آمریکایی، خطاهای رایج، نحوه امتیازگیری و... پرداخته شده است.
106 نمایش
5.0
20,000 تومان
پاورپوینت ورزش کریکت
aseman
aseman
پاورپوینت ورزش کریکت یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی کریکت می باشد که به بررسی زمين کريکت، توپ کريکت، بت کريکت، مهارتهای خاص کريکت، قوانين کريکت، زمان بازی، خطاها، امتيازات و... پرداخته شده است.
138 نمایش
5.0
20,000 تومان
پاورپوینت ورزش پدل
aseman
aseman
پاورپوینت ورزش پدل یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی پدل می باشد که به بررسی تاريخچه، وسايل مورد نياز ورزش پدل، ابعاد زمين پدل، قوانين ورزش پدل و... پرداخته شده است.
120 نمایش
5.0
20,000 تومان
پاورپوینت ورزش گلف
aseman
aseman
پاورپوینت ورزش گلف یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی گلف می باشد که به بررسی تاريخچه، فوايد گلف، زمين و تجهيزات گلف، اصطلاحات گلف، قوانين گلف، نحوه بازی گلف و... پرداخته شده است.
119 نمایش
5.0
20,000 تومان
13056 شناسه محصول
171 نمایش