پاورپوینت ورزش دوچرخه سواری یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل و معرفی رشته ورزشی دوچرخه سواری می باشد که به بررسی تاریخچه دوچرخه سواری، فواید دوچرخه سواری، تجهیزات ضروری، انواع دوچرخه، قوانین دوچرخه سواری و… پرداخته شده است.
دانلود پاورپوینت ورزش دوچرخه سواری
در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش دوچرخه سواری میپردازیم که در قالب 42 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.
بخشی از متن پاورپوینت ورزش دوچرخه سواری
دوچرخه سواری
ورزش دوچرخه سواری (Cycling) یکی از سادهترین ورزشهایی است که به عنوان یک فعالیت بدنی متوسط برای بدن مورد نیاز است. این فعالیت، علاوهبر اینکه یک ورزش است یک وسیله حملونقل در همه جای دنیا شناخته میشود. دوچرخهسواری به گنجاندن فعالیت فیزیکی در زندگی روزمره شما کمک میکند. از کودکان گرفته تا افراد مسن هر فرد میتواند به راحتی زندگی سالمتری را انتخاب کند.
تاریخچه دوچرخه سواری
در سال 1690 میلادی اولین دوچرخه سوار به جهان معرفی گردید . او یک فرانسوی به نام سیوراک بود
اولین فرد در تاریخ که سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک بود. سیوراک، در سال 1690 میلادی دوچرخهای چوبی ساخت که شاخههایی عمودی بر روی چرخهای آن قرار داشت و هر دو چرخ به وسیله یک چوب افق به هم متصل میشد. این دستگاه، پنجه رکاب نداشت و حرکت آن به کمک فشار دادن پاها بر روی زمین صورت میگرفت. اهالی پاریس، دوچرخه سیوراک را اسب چوبی عنوان داده بودند.
اسب چوبی گرچه تعجب مردم پاریس را برانگیخته بود، چندان مورد استقبال قرار نگرفت و فقط فروشندگان دورهگرد بودند که برای حمل بار از آن استفاده میکردند. استفاده از وسایل نقلیهای که دارای دو چرخ بوده و نیازمند حفظ تعادل از سمت شخص سوار روی آن هستند، به عنوان وسیلهای برای جابجایی در حدود اوایل قرن 19 بازمیگردد. دربارهی اختراع دوچرخه داستانهای متعددی وجود دارد که اعتبار هیچکدام تایید شده نیست.
فواید دوچرخه سواری
- تقویت ماهیچه ها
- افزایش انعطاف پذیری
- بهبود عملکرد قلبی عروقی
- کنترل دیابت
- افزایش خلاقیت
- مقاوم در برابر بیماری ها
- کاهش استرس و بهبود شرایط روحی
- کاهش درد و التهاب در بدن
- بهبودی از آسیب ورزش های دیگر
- ازبینبردن چربیها
تجهیزات ضروری برای دوچرخهسواری
لباس
از جنس خاصی است که حالت آيـروديــنـامـيــکی را تشديد کرده و امکان افزايش عملکرد دوچرخه سوار را در سرعت بالا تأمين مي کند.
دستکـــــش
زير آن معمولا چرم و جير و روي آن به وسيلــه ی نخ های ابريشــم و بصورت توری می باشد.
قوانیــن دوچرخه سواری
1- حداکثر طول دوچرخه 185 سانتی متر
2- قطر طوقه جلو حداقل 5 و حداکثر 70 سانتی متر
3- حداقل قطر طوقه عقب 55 سانتی متر
4- فاصله میل توپ تنه تا مرکز چرخ جلو حداقل 54 و حداکثر 65 سانتی متر
5- فاصله محور میل توپ تنه از سطح زمین حداقل 24 و حداکثر 30 سانتی متر
6- حداکثر عرض فرمان 50 سانتی متر
7- حداکثر طول زیــن 5/27 و حداقل 24 سانتی متر
فهرست پاورپوینت ورزش دوچرخه سواری
دوچرخه سواری
تاریخچه دوچرخه سواری
فواید دوچرخه سواری
تجهیزات ضروری برای دوچرخهسواری
حالت بدن در دوچرخه سواری
مهارت های مهم در دوچرخه سواری
انواع دوچرخه
قوانین دوچرخه سواری
برای دانلود پاورپوینت بررسی ورزش دوچرخه سواری توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید
