پاورپوینت ورزش بوکس

پاورپوینت ورزش بوکس یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل رشته ورزشی بوکس می باشد که به بررسی تاریخچه، فواید و مضرات بوکس، وسایل و تجهیزات بوکس، تکنیک های بوکس، قوانین بوکس و… پرداخته شده است.

دانلود پاورپوینت ورزش بوکس

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش بوکس می‌پردازیم که در قالب 58 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

بخشی از متن پاورپوینت ورزش بوکس

بوکس از جمله ورزش های رزمی است که دو ورزشکار با ضربات مشت و با اعمال تکنیک های خاص مشت زنی در دو دسته بوکس آمانوری و حرفه ای با یکدیگر مبارزه می کنند. ورزش بوکس در کشورمان طرفداران بسیاری دارد و قهرمانان صاحب نامی را در عرصه رقابت های المپیک و آسیایی به جهانیان معرفی کرده است.

تاریخچه بوکس

ریشه این ورزش به سال 1500 قبل از میلاد مسیح و در منطقه مدیترانه برمی گردد که بعدها و در اوایل قرن 18 میلادی در کشور انگلستان دوباره ظاهر گشت. البته تا آغاز قرن 20 میلادی، استفاده از دستکش مجاز نبود و هیچ قانونی خاصی هم در آن وجود نداشت.

در سال 1839، اولین قانون این رشته ورزشی تدوین گردید. در این قوانین (که در سال 1853 اصلاح گردیدند) تصویب شد که این ورزش در یک رینگ مربع شکل 24 فوتی که با طناب محصور شده باشد انجام گردد. تمامی قوانین ورزش بوکس با الهام از اولین مقررات تدوین شده آن باقی ماند به جز آنکه بوکسور ناک دان شده مجبور بود با اختیار خود تسلیم شده وبه روی زمین قرار بگیرد و ضربات لگد، هل دادن، ضربات سر و ضربات به قسمت های زیر کمربند حریف، ممنوع اعلام شدند.

وسایل و تجهیزات بوکس

کفش مخصوص بوکس

کفش های بوکس معمولا از جنس چرم ساخته می شوند این کفش ها به جهت محافظت از مچ پای ورزشکار ساق دار هستند. کفش های بوکس ساق دار برای انجام تمرینات مناسب هستند اما حتما نیاز نیست که برای تمرین از این کفش استفاده شود. برای بوکس بایستی کفشی را انتخاب کرده که کاملا اندازه پا بوده و در قسمت پنجه احساس فشار وجود نداشته باشد.

ابعاد و اندازه رینگ بوکس

اندازه رینگ بوکس حداقل ۴٫۹۰ متر و حداکثر ۶٫۱۰ در ۶٫۱۰ متر مربع باشد.

کف رینگ باید مسطح و محکم و ۵۰ سانتی متر ار لبه خارجی طناب ها به بیرون ادامه داشته باشد.

کف رینگ باید با نمد یا لاستیکی به قطر حداقل ۱٫۵۰ و حداکثر ۱٫۹۰ سانت پوشیده شود.

کف رینگ باید دارای پارچه برزنتی محکم باشد به طوریکه نمد یا لاستیک تمام سطح رینگ را بپوشانده باشد.

سه رشته طناب اطراف رینگ به ضخامت حداقل سه سانتی متر و حداکثر ۵ سانتی متر باید کشیده شود.

طناب ها باید در هر سمت در محل متساوی با پارچه ای به عرض ۳ الی ۴ سانتی متر متصل باشد.

تفاوت بوکس و کیک بوکس

– در بوکس فرد فقط می تواند از مشت های خود استفاده کند.

– در بوکس فرد حق استفاده از ضربات پا را ندارد.

– در بوکس فرد ضربات پای ضعیف دارد.

– در بوکس فرد بر روی رینگ بازی می کند.

فهرست پاورپوینت ورزش بوکس

بوکس

تاریخچه بوکس

فواید بوکس

مضرات بوکس

وسایل و تجهیزات بوکس

تفاوت بوکس و کیک بوکس

تکنیک های بوکس

قوانین بوکس