شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی
پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
23% تخفیف
قیمت اصلی 18,000 تومان بود.قیمت فعلی 13,900 تومان است.

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تغذیه خانم ها در دوران بارداری می باشد که به بررسی پروتئین، کلسیم، آهن، ویار غذایی، افزایش وزن در دوران بارداری، توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار چاق و لاغر، ورزش سالم و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری، می‌پردازیم که در قالب 36 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

 

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی
پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری – فایلمس

 

بخشی از متن پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری

یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش باید به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، اما این توصیه لزوماً به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می‌کند. اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد. اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از قبیل فقر آهن، کلسیم و… دچار می‌شود.

یک خانم جوان که در شرایط عادی، روزانه تقریباً 2100 کالری مصرف می‌کند؛ وقتی باردار می‌شود، روزانه به 2500 کالری (یعنی 400 کالری بیشتر از همیشه) نیاز خواهد داشت. نیاز این زن در دوران شیردهی نیز به 3000 کالری در روز (یعنی 900 کالری بیشتر از همیشه) خواهد رسید.یک برنامه غذایی درست، تمام گروه‌های غذایی را شامل می‌شود: لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، اسیدهای چرب، کربوهیدرات (قند) و …

پروتئین

پروتئین برای رشد مناسب بافت های جنین از جمله مغز ضروری است. پروتئین به رشد سینه و بافت رحم در طول بارداری نیز کمک می کند و نقشی مهم در افزایش تامین خون دارد (خون بیشتری به کودک فرستاده می شود). باید روزانه سه وعده پروتئین بخورید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت گاو کم چرب، لوبیا، مرغ ، ماهی سالمون، آجیل، کره بادام زمینی، پنیر خامه ای.

ویار غذایی

در طول بارداری بسیاری از خانم ها از بعضی غذاها  متنفر می شوند یعنی به هیچ وجه آن غذا را نمی خورند و یا ممکن است حداقل هوس خوردن یک نوع غذا همیشه در سرشان باشد. هنوز مشخص نیست چرا خانم ها در طول بارداری نسبت به بعضی غذاها احساس تنفر و برخی دیگر علاقه شدید نشان می دهند. محققان بر این باورند که هورمون ها در این بین نقش ایفا می کنند.

هوس های غذایی شایع در طول بارداری عبارتند از: شکلات غذاهای تند میوه ها غذاهایی مانند پوره سیب زمینی و پیتزا اشکالی ندارد گاهی به این هوس های غذایی جواب دهید، مخصوصا اگر آن غذا قسمتی از رژیم غذایی سالم است. دریافت تنقلات و غذاهای فرآوری شده خود را به حداقل برسانید.

تنفر از غذا تنها زمانی ایجاد مشکل می کند که شامل غذاهای سالم و مهم برای رژیم غذایی باشد. اگر نسبت به غذاهای مهم و سالم احساس تنفر دارید حتما با پزشک خود صحبت کنید. پزشک دیگر غذاها یا مکمل ها را جایگزین آن موارد می کند.

افزایش وزن در دوران بارداری

بسیاری از خانم ها در طول بارداری نگران افزایش وزن هستند و می ترسند وزن بالایی پیدا کنند و پس از زایمان هرگز به سایز قبلی شان بازنگردند. افزایش وزن در طول بارداری طبیعی است و نباید نگرانی داشته باشید.  وزن اضافه تغذیه کودک را فراهم می کند و مقداری از آن نیز ذخیره می شود تا بعد از زایمان برای شیردهی کودک استفاده شود. خانم ها در طول بارداری متوسط 11 تا 15 کیلو وزن اضافه می کنند.

 

پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری
پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری – فایلمس

 

فهرست مطالب پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری

» مقدمه

» پروتئین

» کلسیم

» اسید فولیک

» آهن

» ید

» روی

» فیبر

» ویار غذایی

» افزایش وزن در دوران بارداری

» ورزش سالم

» توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار چاق (BMI بیشتر از 26)

» توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر (BMI کمتر از 19/8)

» منابع

 

برای دانلود پاورپوینت تحلیل و بررسی تغذیه در دوران بارداری می توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,780 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

23% تخفیف
قیمت اصلی 18,000 تومان بود.قیمت فعلی 13,900 تومان است.
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت تغذیه در دوران بارداری و توصیه های غذایی
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 36 اسلاید
اندازه: 2.80 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
استپ: پاورپوینت
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,780 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

دانلود جذاب ترین پاورپوینت بلوغ نوجوانان
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بلوغ نوجوانان در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بلوغ نوجوانان، می‌پردازیم که در قالب 25 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بلوغ نوجوانان بلوغ، یک [...]
31 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت قاعدگی
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت قاعدگی در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت قاعدگی، می‌پردازیم که در قالب 22 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی قاعدگی قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در [...]
39 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت گیاه خزه
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت گیاه خزه در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت گیاه خزه، می‌پردازیم که در قالب 27 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی گیاه خزه دلایل رشد خزه‌ها رطوبت بالا: [...]
29 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت بیماری دیفتری
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بیماری دیفتری در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بیماری دیفتری، می‌پردازیم که در قالب 24 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بیماری دیفتری علائم دیفتری [...]
34 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

دانلود فایل پاورپوینت در مورد استفراغ
علی پیروزی
علی پیروزی
دانلود فایل پاورپوینت در مورد استفراغ پاورپوینت در مورد استفراغ شامل 17 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ادامه بخشی از متن و پیشنمایش این پاورپوینت را برای شما آورده ایم تا بتوانید جزئیات آن را مشاهده کنید. [...]
25 نمایش
5.0
19,000 تومان
دانلود فایل پاورپوینت استراتژی های كشوری در كنترل سرطان
علی پیروزی
علی پیروزی
دانلود فایل پاورپوینت استراتژی های كشوری در كنترل سرطان پاورپوینت استراتژي هاي كشوري در كنترل سرطان شامل 24 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست [...]
26 نمایش
5.0
25,000 تومان
دانلود فایل پاورپوینت مبحث مانا درس اطفال
25% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود فایل پاورپوینت مبحث مانا درس اطفال زبان فارسی دانلود فایل پاورپوینت درس اطفال مبحث مانا در پزشکی
20 نمایش
5.0
قیمت اصلی 60,000 تومان بود.قیمت فعلی 45,000 تومان است.
دانلود فایل pdf مبحث مشکلات تنفسی نوزادان درس اطفال
22% تخفیف
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
5️⃣8️⃣5️⃣ Filer
دانلود فایل pdf مبحث مشکلات تنفسی نوزادان درس اطفال زبان انگلیسی دانلود فایل درس اطفال مبحث مشکلات تنفسی نوزادان
18 نمایش
5.0
قیمت اصلی 45,000 تومان بود.قیمت فعلی 35,000 تومان است.