پاورپوینت ورزش طناب زنی و بررسی انواع طناب زنی

پاورپوینت ورزش طناب زنی یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل ورزش طناب زنی می باشد که به بررسی تاریخچه، فواید و معایب طناب زنی، انواع طناب زنی، طناب زنی دوبل، طناب زنی کراس و… پرداخته شده است.

دانلود پاورپوینت ورزش طناب زنی

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت ورزش طناب زنی، می‌پردازیم که در قالب 34 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

طناب‌ ورزشی وسیله ای عالی برای افزایشی سوخت و ساز بدن است که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود.

تاریخچه طناب زنی

مردمان چین باستان از اولین کسانی‬ ‫بودند که از طناب زنی به عنوان یک بازی و سرگرمی مفرح در جشن های سال نو استفاده می کردند‬‫که این بازی صد طناب باز نامیده می شد‪ .‬

همچنین در تمدن قدیم مصر و یونان از طناب زنی به‬‫عنوان بازی و تفریح استفاده می شده است‪ .‬آثار بجا مانده از نقاشی ها و نوشته های روی سنگ های‬ ‫مربو ط به دوران قبل نشان می دهد که کودکان از طناب زنی به عنوان یک سرگرمی و تفریح ‫استفاده می کردند‪

‬مشت زنان و کشتی گیران از اولین کسانی بودند که بودند که از تمرینات طناب زنی ‬‫به عنوان روشی برای افزایش قابلیت های جسمانی استفاده کردند‪.

فواید طناب زدن

این ورزش یکی از بهترین ورزش های قلب است.

طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند. طناب زنی در مقایسه با دویدن کالری بیشتری می سوزاند . علاوه بر این ، نیازی به بیرون رفتن ندارید و می توانید در هرمکانی انجام دهید . آب و هوای بد نمی تواند برنامه تناسب اندام شما را مختل کند.

یکی از ارزانترین شکل های ورزش است که می توانید با کمتر از 10000 تومان یک طناب بخرید.

معایب طناب زنی

طناب زدن براى افراد سالم ضررى ندارد اما توصیه می شود کسانى که دچار مشکل ارتوپدى در اندام تحتانى هستند (مثل آرتروز زانو)، خانم هاى باردار و دارندگان پروتزهاى پزشکى مختلف که امکان جا به جایى پروتز در آنها وجود دارد، بدون مشورت پزشک معالج طناب بازى نکنند.

فهرست مطالب پاورپوینت ورزش طناب زنی

» مقدمه

» تاریخچه طناب زنی

» فواید طناب زدن

» معایب طناب زنی

» ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزشهای دیگر

» انواع طناب زنی

» طناب زنی دوبل

» روش طناب زنی دوبل

» طناب زنی کراس

» روش طناب زنی کراس

» طناب زدن به روش تک ساق پا

» روش طناب زدن به روش تک ساق پا