شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
33% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,000 تومان است.

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد اثرات و فواید ورزش بر قلب می باشد که به بررسی عکس العمل قلب،حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی، بهترین ورزش ها برای سلامت قلب و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب ، می‌پردازیم که در قالب 16 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و فواید آن – فایلمس

 

بخشی از متن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

اثرات ورزش بر قلب

قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می دهد . سلامت قلب ، زندگی انسانها را دوام بخشیده و او را در اجرای کارهای روزمره توانمند و شاداب می کند . زندگی های ماشینی امروزه ، آلودگی هوا ، کم تحرکی و تغذیه نامناسب ، خطرهای بی شماری برای قلب دارند و قربانیان بسیاری را هر روزه نیز گرفته اند . ورزش اگر به اندازه با برنامه و منظم باشد ، عاملی مهم برای تقویت قلب است. ورزش ، قلب را نیز مانند دیگر اعضای بدن نیرومند می کند .

عکس العمل قلب به ورزش

جریان خون از پوست ، کلیه ها و احشاء به طرف ماهیچه های در حال فعالیت سرازیر شده ، مقاومت عروق محیطی کاهش می یابد و اختلاف فشار خون ماکزیمم و مینیمم زیاد شده و تعداد تنفس افزایش پیدا می کند.

ورزش های مفید برای قلب

ورزش‌های هوازی برای مدتی طولانی ریه ها و قلب تان را به کار می‌گیرند. وقتی ورزش هوازی یا ایروبیک انجام می‌دهید، قلب تان راحت‌تر از اکسیژن استفاده می‌کند و جریان خون در بدن تان بیشتر می‌شود.
بهتر است هر بار که ورزش می‌کنید نسبت به دفعه قبل فعالیت تان را کمی بیشتر کنید اما حواس تان باشد که شدت ورزش از حد توان تان بیشتر نشود.

تاثیر ورزش در بیماری های قلبی

تمرینات بدنی در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، زیرا برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،پوکی استخوان ،اضطراب و استرس را کاهش دهد.

فرد باید سه تا پنج بار در هفته برای مدت زمان بیست تا پنجاه دقیقه ورزش کند تا ضربان قلب تان به میزان هدف برسد. در مجموع سی دقیقه فعالیت متوسط در هر روز مانند بالا رفتن از پله، پیاده روی تا محل کار و یا باغبانی می تواند برای سلامتی شما مفید واقع شود.

در این میان فقط فعالیتهای ایروبیک یا همان هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و… نیستند که پیشنهاد می شوند. تمرینات مقاومتی، یا تمریناتی که منجر به کاهش وزن می شوند، از اجزا مهم یک برنامه مناسب جهت تناسب اندام هستند. زیرا توانایی و نیروی شما را افزایش داده و منجر به کاهش چربی بدن شده و به اصلاح سطوح کلسترول خون کمک می نمایند.

حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی

همیشه قبل از ورزش بدن تان را گرم کنید و برای 5 دقیقه حرکت‌های کششی انجام دهید تا ماهیچه‌ها و قلب تان کمی آماده شوند. بعد ازپایان ورزش هم باید بدن را سرد کنید. برای سرد کردن کافی است همان حرکات کششی اولیه را با سرعت کمتری انجام دهید.

حتماً بین ورزش به خودتان استراحت دهید تا بیش از حد خسته نشوید. اگر احساس خستگی کردید یا علائمی مانند قلب‌درد داشتید، ورزش را متوقف کنید. همچنین باید هنگام ورزش لباس‌های راحتی بپوشید.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و عروق
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب – فایلمس

 

فهرست مطالب پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

اثرات ورزش بر قلب

عکس العمل قلب به ورزش

ورزش های مفید برای قلب

تاثیر ورزش در بیماری های قلبی

مشورت با پزشک

حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی

ورزش های استقامتی برای بیماران قلبی

فواید تمرینات منظم

بهترین ورزش ها برای سلامت قلب

 

برای دانلود پاوپوینت تاثیر ورزش بر قلب می توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

33% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,000 تومان است.
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 16 اسلاید
اندازه: 963 کیلوبایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
برگزارکننده: aseman
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

طرح درس آداب دوستی – مطالعات اجتماعی ششم دبستان
aseman
aseman
دانلود pdf طرح درس آداب دوستی در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه طرح درس آداب دوستی – مطالعات اجتماعی ششم دبستان  می‌پردازیم که در قالب 7 صفحه با فرمت pdf و word آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. طرح درس مطالعات اجتماعی ششم دبستان آداب دوستی [...]
145 نمایش
5.0
10,000 تومان
طرح درس دوستی – مطالعات اجتماعی ششم دبستان
aseman
aseman
دانلود pdf طرح درس دوستی در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه طرح درس دوستی – مطالعات اجتماعی ششم دبستان  می‌پردازیم که در قالب 6 صفحه با فرمت pdf و word آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. طرح درس مطالعات اجتماعی دبستان دوستی شامل 6 صفحه pdf و [...]
134 نمایش
5.0
10,000 تومان
980 نمونه سوال تستی صعود چهل ساله خط به خط با پاسخ + خلاصه کتاب
26% تخفیف
aseman
aseman
دانلود pdf نمونه سوال تستی صعود چهل ساله در این مطلب از وبسایت فایلمس به ارائه خلاصه کتاب و 980 نمونه سوال تستی صعود چهل ساله (مروری بر دستاورد های چهل ساله انقلاب اسلامی ایران) می‌پردازیم که در قالب 27 صفحه شامل 280 سوال تستی و 120 صفحه شامل 980 سوال تستی (9 فصل کتاب) […]
731 نمایش
5.0
قیمت اصلی 95,000 تومان بود.قیمت فعلی 70,000 تومان است.
پاورپوینت انرژی های تجدیدپذیر با 40 اسلاید زیبا
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت انرژی های تجدیدپذیر در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت انرژی های تجدیدپذیر، می‌پردازیم که در قالب 40 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.   بخشی از متن پاورپوینت بررسی انرژی [...]
248 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت ادنوکارسینوما
علی پیروزی
علی پیروزی
پاورپوینت ادنوکارسینوما پاورپوینت ادنوکارسینوما شامل 16 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید جزئیات آن را [...]
17 نمایش
5.0
25,000 تومان
 پاورپوینت اختلالات غیر ترومایی عضلانی اسکلتی
علی پیروزی
علی پیروزی
 پاورپوینت اختلالات غیر ترومایی عضلانی اسکلتی پاورپوینت اختلالات غیر ترومایی عضلانی اسکلتی شامل 59 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب را برای [...]
18 نمایش
5.0
25,000 تومان
پاورپوینت اختلالات لب ها و دهان و لثه ها
علی پیروزی
علی پیروزی
پاورپوینت اختلالات لب ها و دهان و لثه ها پاورپوینت اختلالات لب ها،دهان و لثه ها شامل 57 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب  را […]
15 نمایش
5.0
25,000 تومان
پاورپوینت اختلالات قلب جلسه یازدهم
علی پیروزی
علی پیروزی
پاورپوینت اختلالات قلب جلسه یازدهم پاورپوینت اختلالات قلب جلسه یازدهم شامل 9 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب را برای شما قرار داده ایم تا [...]
24 نمایش
5.0
15,000 تومان