شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
33% تخفیف
10,000 تومان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد اثرات و فواید ورزش بر قلب می باشد که به بررسی عکس العمل قلب،حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی، بهترین ورزش ها برای سلامت قلب و… پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب ، می‌پردازیم که در قالب 16 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و فواید آن – فایلمس

 

بخشی از متن پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

اثرات ورزش بر قلب

قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می دهد . سلامت قلب ، زندگی انسانها را دوام بخشیده و او را در اجرای کارهای روزمره توانمند و شاداب می کند . زندگی های ماشینی امروزه ، آلودگی هوا ، کم تحرکی و تغذیه نامناسب ، خطرهای بی شماری برای قلب دارند و قربانیان بسیاری را هر روزه نیز گرفته اند . ورزش اگر به اندازه با برنامه و منظم باشد ، عاملی مهم برای تقویت قلب است. ورزش ، قلب را نیز مانند دیگر اعضای بدن نیرومند می کند .

عکس العمل قلب به ورزش

جریان خون از پوست ، کلیه ها و احشاء به طرف ماهیچه های در حال فعالیت سرازیر شده ، مقاومت عروق محیطی کاهش می یابد و اختلاف فشار خون ماکزیمم و مینیمم زیاد شده و تعداد تنفس افزایش پیدا می کند.

ورزش های مفید برای قلب

ورزش‌های هوازی برای مدتی طولانی ریه ها و قلب تان را به کار می‌گیرند. وقتی ورزش هوازی یا ایروبیک انجام می‌دهید، قلب تان راحت‌تر از اکسیژن استفاده می‌کند و جریان خون در بدن تان بیشتر می‌شود.
بهتر است هر بار که ورزش می‌کنید نسبت به دفعه قبل فعالیت تان را کمی بیشتر کنید اما حواس تان باشد که شدت ورزش از حد توان تان بیشتر نشود.

تاثیر ورزش در بیماری های قلبی

تمرینات بدنی در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، زیرا برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،پوکی استخوان ،اضطراب و استرس را کاهش دهد.

فرد باید سه تا پنج بار در هفته برای مدت زمان بیست تا پنجاه دقیقه ورزش کند تا ضربان قلب تان به میزان هدف برسد. در مجموع سی دقیقه فعالیت متوسط در هر روز مانند بالا رفتن از پله، پیاده روی تا محل کار و یا باغبانی می تواند برای سلامتی شما مفید واقع شود.

در این میان فقط فعالیتهای ایروبیک یا همان هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و… نیستند که پیشنهاد می شوند. تمرینات مقاومتی، یا تمریناتی که منجر به کاهش وزن می شوند، از اجزا مهم یک برنامه مناسب جهت تناسب اندام هستند. زیرا توانایی و نیروی شما را افزایش داده و منجر به کاهش چربی بدن شده و به اصلاح سطوح کلسترول خون کمک می نمایند.

حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی

همیشه قبل از ورزش بدن تان را گرم کنید و برای 5 دقیقه حرکت‌های کششی انجام دهید تا ماهیچه‌ها و قلب تان کمی آماده شوند. بعد ازپایان ورزش هم باید بدن را سرد کنید. برای سرد کردن کافی است همان حرکات کششی اولیه را با سرعت کمتری انجام دهید.

حتماً بین ورزش به خودتان استراحت دهید تا بیش از حد خسته نشوید. اگر احساس خستگی کردید یا علائمی مانند قلب‌درد داشتید، ورزش را متوقف کنید. همچنین باید هنگام ورزش لباس‌های راحتی بپوشید.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و عروق
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب – فایلمس

 

فهرست مطالب پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب

اثرات ورزش بر قلب

عکس العمل قلب به ورزش

ورزش های مفید برای قلب

تاثیر ورزش در بیماری های قلبی

مشورت با پزشک

حرکات کششی مناسب برای بیماران قلبی

ورزش های استقامتی برای بیماران قلبی

فواید تمرینات منظم

بهترین ورزش ها برای سلامت قلب

 

برای دانلود پاوپوینت تاثیر ورزش بر قلب می توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
33% تخفیف
10,000 تومان
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت تاثیر ورزش بر قلب و بررسی فواید آن
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 16 اسلاید
اندازه: 963 کیلوبایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
برگزارکننده: aseman
به روز شده در:

سایر محصولات aseman Other Products

قالب پاورپوینت تاریخ حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت تاریخ حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
89 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت چوب حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت چوب حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
86 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت جهانگردی حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت جهانگردی حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
81 نمایش
5.0
30,000 تومان
قالب پاورپوینت معماری حرفه ای
21% تخفیف
aseman
aseman
قالب پاورپوینت معماری حرفه ای از نمونه قالب های آماده پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ارائه های کلاسی هست که کاملا قابل ویرایش می باشد.
64 نمایش
5.0
30,000 تومان

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت درمان بیماری های کلیه
جواد روغنی اسفینائی
جواد روغنی اسفینائی
پاورپوینت درمان بیماری های کلیه یک پاورپوینت آموزشی در مورد تحلیل بیماری دیابت میباشد که به بررسی جامعی در ساختار و عملکرد کلیه شده و راه های درمان این بیماری ها از هر دو جنبه بررسی شده هم از منظر طب اسلامی هم از منظر طب نوین و... پرداخته شده است.
64 نمایش
5.0
19,000 تومان
پاورپوینت بررسی بیماری دیابت
جواد روغنی اسفینائی
جواد روغنی اسفینائی
پاورپوینت بررسی بیماری دیابت یک پاورپوینت آموزشی در مورد تحلیل بیماری دیابت میباشد که به بررسی انواع دیابت، خطرات دیابت، عوارض دیابت روی کبد، دیابت و ناباروری و نازایی، دیابت نوع یک و دو، علائم دیابت، راه‌های پیشگیری از ابتلا به دیابت و... پرداخته شده است.
83 نمایش
5.0
19,000 تومان
پاورپوینت بیماری مالاریا (پیشگیری، درمان و تشخیص)
25% تخفیف
Rezapour8980249
Rezapour8980249
پاورپوینت بیماری مالاریا یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد تحلیل بیماری مالاریا میباشد که به بررسی اهمیت بیماری، روش های انتقال، پیشگیری، درمان، روش تشخیص بیماری، نحوه نمونه گیری لام مالاریا مطابق با آخرین دستورالعمل وزارت بهداشت و... پرداخته شده است
62 نمایش
5.0
15,000 تومان
پاورپوینت درمان موفق نازائی و ناباروری
جواد روغنی اسفینائی
جواد روغنی اسفینائی
در پاورپوینت درمان موفق نازائی به درمان ناباروری در مردان و زنان پرداخته شده و روش درمان این معضل برای خانواده های بی فرزند گفته شده. در این محصول نسخه های موفقیت آمیز طب اسلامی برای درمان ناباروری و نازائی ذکر شده است.
88 نمایش
5.0
19,000 تومان