شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی
پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی

پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی

امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
33% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,000 تومان است.

پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی یک پاورپوینت آماده آموزشی در مورد اثرات ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی می باشد که به بررسی میزان شیوع چاقی در ایران، تأثیر ورزش در درمان آن، فواید ورزش در مقابل رژیم غذایی و تمرین ورزشی موثر برای کاهش وزن پرداخته شده است.

 

دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی

در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی، می‌پردازیم که در قالب 22 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی
پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی – فایلمس

 

بخشی از متن پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی

چاقی به معنی ذخیره شدن چربی اضافی در بدن است. در حالت طبیعی چربی بدن حدود ۱۵ درصد از وزن آقایان و ۲۰ درصد از وزن خانم ها را تشکیل میدهد، هر گاه مقدار انرژی دریافتی بیش از انرژی مورد نیاز بدن باشد، در صورتی که این عدم تعادل انرژی ادامه یابد، منجر به چاقی فرد خواهد شد.

عدم فعالیت بدنی توام با خوردن زیاد منجر به چاقی خواهد شد؛ البته بعضی از افراد به دلیل ژنتیک و بعضی به سبب بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید دچار چاقی خواهند شد.

عدم تمرین و پر خوری سبب افزایش تشکیل تعداد سلولهای چربی می‌گردد. بنابراین چاقی، ترکیبی از تعداد سلولهای چربی و محتوای چربی آنها می‌باشد. افراد چاق دارای تعداد زیادی از سلولهای چربی می‌باشند که حاوی حجم بیشتری از چربی نسبت به همسن و سالان لاغرشان می‌باشد

میزان شیوع چاقی در ایران

میزان شیوع چاقی در مردان حدود ۲۷ % و در زنان ۴۰ % است. همچنین، شایع‌ترین محدوده سنی ابتلا به چاقی در مردان ۴۰ تا ۵۰ سالگی و در زنان ۵۰ تا ۶۰ سالگی است.

چاقی در ایران حدود ۳۲ درصد شیوع دارد که میزان آن از کشورهای غربی کمتر است. یک بررسی عمومی نشان داد که نزدیک به ۱۳ % از دختران تهرانی در زمره افراد چاق قرار دارند و شیوع چاقی در سنین مدرسه در حدود ۱۰ % تخمین زده شده است.

چاقی در سنین مدرسه مشکلات متعددی به دنبال دارد. بیماری‌های روحی روانی نظیر افسردگی، اجتماع‌گریزی، کاهش اعتماد به‌ نفس و سرخوردگی در این گروه به میزان گسترده‌تری رخ می‌دهد.

چاقی در دوران کودکی، بخصوص در میان پسربچه‌ها، با افزایش احتمال وقوع آن در بزرگسالی همراه است. ۲۶ تا ۴۱ % کودکان چاق در سنین پیش از مدرسه، در بزرگسالی نیز به عارضه چاقی مبتلا خواهند شد.

تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن

کل انرژی مصرفی روزانه را به 3 قسمت تقسیم می کنیم :

  • مصرف انرژی در حالت استراحت
  • مصرف انرژی بعد از مصرف غذا
  • مصرف انرژی بعد از فعالیت بدنی

در زمان استراحت ، ۶۰ تا ۷۰ % از کل انرژی بدن مصرف می شود و مقدار آن در هر ساعت ، حدود یک کیلو کالری به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن است . متغیر ترین میزان مصرف انرژی ، در زمان فعالیت بدنی است . این میزان در افراد کم تحرک ۱۰ تا ۱۵ % و در افراد فعال ۳۰ تا ۴۰ % از کل انرژی مصرفی را تشکیل می دهد.

تمرین ورزشی موثر برای کاهش وزن

حرکات کاردیو

طبق مطالعات، حرکات اینتروال می تواند متابولیسم شما را تا 24 ساعت پس از ورزش افزایش دهد. برای این کار تنها کافی است یک دوره ی کوتاه تمرین با شدت را به تمرین ورزشی (شنا، پیاده روی، دو و دوچرخه ثابت) خود بیافزایید. این افزایش شدت، متابولیسم شما را در طول ورزش بالاتر می برد و ساعتها طول می کشد تا پایین بیاید.

 

پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و اضافه وزن

 

فهرست مطالب پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی

مقدمه

میزان شیوع چاقی در ایران

تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن

فواید ورزش در مقابل رژیم غذایی

تمرین ورزشی موثر برای کاهش وزن

 

برای دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی می توانید آن را از لینک زیر تهیه کنید

درباره پشتیبانی محصول

کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان فایلمَس بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

روشهای پشتیبانی

جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

برای مشاهده لینک اشتراک گذاری مختص شما، ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.

33% تخفیف
قیمت اصلی 15,000 تومان بود.قیمت فعلی 10,000 تومان است.
مزایای شما از این خرید:
دانلود بلافاصله بعد از پرداخت
دانلود رایگان آپدیت های محصول
دسترسی مادام ‌العمر به فایل محصول
دریافت 10 الماس هدیه به ازای هر 10.000 تومان
6 ماه پشتیبانی رایـگان و تضمین شده
ارتباط مستقیم خریدار با فروشنده از طریق پشتیبانی محصول (تیکت)
پاورپوینت تاثیر ورزش بر چاقی و پیشگیری از چاقی
امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
شامل: 22 اسلاید
اندازه: 1.89 مگابایت
فرمت: pptx
زبان: فارسی
برگزارکننده: aseman
به روز شده در:

به ازای هر فروش این محصول 2,000 تومان کسب درآمد کنید.

لینک زیر را به اشتراک بذارید و از فــایلـمَس سهم فروش دریافت کنید.

سایر محصولات aseman Other Products

دانلود جذاب ترین پاورپوینت بلوغ نوجوانان
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بلوغ نوجوانان در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بلوغ نوجوانان، می‌پردازیم که در قالب 25 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بلوغ نوجوانان بلوغ، یک [...]
239 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت قاعدگی
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت قاعدگی در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت قاعدگی، می‌پردازیم که در قالب 22 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی قاعدگی قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در [...]
199 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت گیاه خزه
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت گیاه خزه در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت گیاه خزه، می‌پردازیم که در قالب 27 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی گیاه خزه دلایل رشد خزه‌ها رطوبت بالا: [...]
162 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.
دانلود جذاب ترین پاورپوینت بیماری دیفتری
31% تخفیف
aseman
aseman
دانلود پاورپوینت بیماری دیفتری در این مطلب از وبسایت فایلمَس به ارائه پاورپوینت بیماری دیفتری، می‌پردازیم که در قالب 24 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش با فرمت pptx آماده شده و هم اکنون در اختیار شما دوستان عزیز قرار دارد. بخشی از متن پاورپوینت بررسی بیماری دیفتری علائم دیفتری [...]
146 نمایش
5.0
قیمت اصلی 58,000 تومان بود.قیمت فعلی 40,000 تومان است.

محصولات مرتبط Related Products

پاورپوینت آماده با موضوع آسیب شناسی عضلات
18% تخفیف
محمد عادلی
محمد عادلی
دانلود پاورپوینت آماده با موضوع آسیب شناسی عضلات   پاورپوینت آماده با اسلایده های متحرک و جذاب با موضوع اسیب شناسی عضلات مخصوص مقطع تحصیلی کاردانی و کارشناسی
61 نمایش
5.0
قیمت اصلی 220,000 تومان بود.قیمت فعلی 180,000 تومان است.
پاورپوینت آماده با موضوع یادگیری
24% تخفیف
محمد عادلی
محمد عادلی
دانلود پاورپوینت آماده با موضوع یادگیری 📘 پاورپوینت آموزشی روانشناسی تربیتی – تعریف و انواع یادگیری در این فایل پاورپوینت، یکی از اساسی‌ترین و کاربردی‌ترین مباحث روانشناسی تربیتی یعنی “یادگیری و انواع آن” به زبانی ساده، علمی و دسته‌بندی‌شده ارائه شده است. این [...]
77 نمایش
5.0
قیمت اصلی 125,000 تومان بود.قیمت فعلی 95,000 تومان است.
پاورپوینت آسيب های ورزشكاران رشته تكواندو
علی پیروزی
علی پیروزی
پاورپوینت آسيب های ورزشكاران رشته تكواندو آسيب های رايج در ميان ورزشكاران رشته تكواندو پاورپوینت آسيب هاِي رايج در ميان ورزشكاران رشته تكواندو شامل 17 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این [...]
52 نمایش
5.0
19,000 تومان
پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت
علی پیروزی
علی پیروزی
دانلود پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت پاورپوینت ارگونومی دوچرخه ثابت شامل 21 اسلاید زیبا هست که قابل ویرایش می باشد و به راحتی می توان قالب آن را به مورد دلخواه تغییر داد. در ابتدا بخشی از متن این پاورپوینت را برای شما آورده ایم، سپس فهرست مطالب را برای شما قرار داده ایم تا [...]
95 نمایش
5.0
25,000 تومان